Portal TOL Technology On-Line



Technology On-Line
( versão mobile )


this page in English


Apostilas, Tutoriais Hardwares - Periféricos Softwares - Downloads Linux, Unix, BSD Softwares Livres Códigos-Fonte Webmasters, Webdesign Redes de Computadores Segurança da Informação Institutos, Faculdades Empregos, Trabalhos Jogos On-Line Principais Youtubers Diretório Adulto Voz sobre IP Palmtops, Smartphones Vídeo-Tutoriais Notícias - Feeds Tradutores On-Line Diretório Aberto Repositório - Projetos Enciclopédia Wiki Hospedagem de Sites Milhares de Jogos

- Portal TOL recomenda: Organizações relacionadas com a Proteção do Meio Ambiente
Suporte aos Médicos Sem Fronteiras
Meta-Busca TOL [apostilas, códigos, sites]:
tutoriais, softwares, jogos, vídeos, projetos, categorias, artigos, links (e imagens)*

Chrome Internet Explorer FireFox Printer e-Mail
- atalhos para palavras-chave, websites, vídeos, produtos de :
空腹可以訓練嗎?|胸+二三頭菜單|跟一群美女晚餐|vlog 45

Videos.TOL.pro.br

空腹可以訓練嗎?|胸+二三頭菜單|跟一群美女晚餐|vlog 45

Publicidade(s)



Descrição: 更多豐富內容的影片,請訂閱我的頻道 ➢ http://bit.ly/2q6Z51K+
♛TAIGER ➢ https://www.taigerapparel.com
___________________________________________________________

今天訓練的菜單 Chest + Arms

Barbell Bench Press 3x8-12
Incline Db Press 4x12
Cable Crossover 4x15
Hammer Press Machine 3x15
Incline Hammer Press 3x12
Standing Curls 4x10 superset with
Cable Pushdowns 4x12
Seated Hammer Curls 4x10 superset with
Overhead Rope Extensions 4x15

若要空腹重訓,建議訓練前30分鐘服用 5g BCAA
訓練中 10g BCAA
訓練後1小時內/進食前服用 5g BCAA
___________________________________________________________

【社群平台】

♛ WEIBO: Tao-Taiger负责人
♛ Instagram/IG: ricegvng
♛ Facebook : ricegvng
___________________________________________________________

♛客製化飲食/重訓計畫 (35折優惠中): [email protected]
♛健身補充品 APN Supplements ➢http://goo.gl/VawgEg (折扣碼tao5)
♛高頻率訓練課程 Email Course ➢https://goo.gl/h07A5v
♛Swole O'clock 手錶 ➢ http://bit.ly/swole-watch 折扣碼 Tao


Enviado por: C. Tao
(incluindo listas de reprodução)

Publicado em: 2017-07-17 04:01:18.000
Visualizações: 62965 - Duração: 14M23S

Favoritos: 0 - Positivos: 687 - Negativos: 39
Total de comentários: 215 - Categoria: 17

Em janela: aGfxMDz3scM
(shockwave flash object)

¬ Video hospedado por Youtube : o portal T.O.L. não é responsável por este conteúdo . . .

- solicitações p/remoção deste vídeo baseadas em leis como a DMCA devem ser enviadas p/a Google

Clique no código para Selecionar e Copiar
( é necessário Ctrl-C no Firefox ou Chrome )




Video HTML5 / Flash widescreen

Espaço destinado para novos conteúdos como Comentários, Atualizações, Sugestões, Críticas construtivas, Perguntas ou Respostas sobre "空腹可以訓練嗎?|胸+二三頭菜單|跟一群美女晚餐|vlog 45", dúvidas e soluções que ajudem os demais visitantes, usuários, estudantes, profissionais, etc.

| seja o primeiro (em breve) a enviar um feedback relacionado com: 空腹可以訓練嗎?|胸+二三頭菜單|跟一群美女晚餐|vlog 45 |


Importante (antes de enviar um comentário) : Não use este espaço para enviar outras solicitações como remoções de conteúdo, reclamações, denúncias, ou avisar sobre erros ocorridos nesta página. Por favor, [clique aqui] para informar sobre estes ou qualquer outro tipo de problema para 空腹可以訓練嗎?|胸+二三頭菜單|跟一群美女晚餐|vlog 45, mesmo que seja erro temporário ou de servidor...

Parte desta página pode ser baseada em documentação livre e conteúdo pago ou aberto, incluindo multimídia, portanto pedidos específicos devem ser enviados para sua fonte externa, o website Videos.TOL.pro.br não é responsável por sua edição e qualquer atualização da página poderá ser feita imediatamente ou em períodos de curto e longo prazo, dependendo da origem.


Artigos começando com o caractere * :
[PT][EO][ES][FR][IT][DE][NL][PL][SV][JA][ZH][RU][NO][FI][DA][CA][UK][CS][HU][RO]
[KO][TR][VI][ID][AR][FA][SR][LT][SK][HE][MS][BG][SL][EU][HR][HI][ET][LA][VO][EN]<

Ofertas relacionadas com 空腹可以訓練嗎?|胸+二三頭菜單|跟一群美女晚餐|vlog 45 *

* Powered by Ebazar


Páginas relacionadas com 空腹可以訓練嗎?|胸+二三頭菜單|跟一群美女晚餐|vlog 45 *



Seu endereço na Internet - IP :




© Portal T.O.L. Technology On-Line powered by TOL framework

[ Tutorial On-Line mudou o nome para Technology On-Line quando completou 15 anos ]
Portal-TOL.net Technology On-Line Portal.TOL.pro.br